Oktober is al even bezig en de herfst is volop begonnen. Je kan er niet meer naast kijken, want ondanks dat de temperaturen lang best warm gebleven zijn voor deze periode zie je overal om je heen in de natuur de ingangsfase van de herfst. Vroege bomen hun blaadjes beginnen mooi te kleuren of af te vallen, kastanjes, beukennootjes, eikels, overal vallen ze om je heen. Paddenstoelen duiken her en der stilletjes aan op. Spinnen maken hun netten zichtbaarder dan tevoren. Het is ondanks het zachte weer ’s morgens koeler en het is sneller donker ’s avonds. Dus ja, we zitten er midden in.
Maar hoe gaat het met jou? Volg jij het ritme van de Herfst? Verlang jij na een drukke zomer een beetje naar een cool down periode? Herfst, September/Oktober zijn de perfecte maanden om aan zelfreflectie te doen. Om naar je doelen te kijken, hoever sta je , hoe heb je de lente en de zomer beleeft en wat kan je loslaten. Want ja, deze periode is de perfecte periode om dingen die we niet meer nodig hebben los te laten.
Maar hoe ga nu best te werk?
Neem even de tijd voor jezelf. En overloop het afgelopen jaar even voor jezelf? Welke voornemens of doelen heb je jezelf gesteld in januari? En hoever ben je daarmee gekomen? Of welke ideeën had je om dit voorjaar en deze zomer te doen? En hoever sta je daarmee? Scrol desnoods even door je foto’s of blader door je agenda om zeker geen dingen over te slaan.
Welke doelen heb je behaald, dingen heb je gedaan? Hoe is dus beter gezegd jou oogst?
Voor welke dingen die je deed of hebt ervaren ben je dankbaar? Voel even hoe de dingen nu voelen voor jou en wat deed je het meest.
Welke dingen heb je niet meer nodig? Maak plaats en gooi oude dingen die je niet meer nodig hebt weg, of laat ze los.
De herfst staat symbool om naar binnen te gaan en te voelen wat je oogst is dit jaar, zijn jou zaadjes die je in de winter koesterde, in de lente plantte en in de zomer ten volle liet groeien, uitgegroeid tot een mooie oogst en wat kan je momenteel loslaten, wat heb je niet meer nodig? Wat ga je opslagen tot een later moment en wat heb je nu nodig?
Mooie dingen om eens bij stil te staan. Neem jezelf een heerlijke kruidenthee, duffel je warm in en ga nog even in het zonnetjes zitten en overdenk al deze vragen even. Noteer eventueel wat je voelt, wat je nog wil doen, wat je wil laten rusten tot een later moment. Geniet van deze mooie periode van zelfreflectie.
Liefs Anneke ❤️
Anneke's Notebook 